La psoriasis es una de las enfermedades más frecuentes. Se caracteriza por la aparición de áreas de piel seca, engrosada y roja en partes del cuerpo. La mayoría de las veces sufren codos, rodillas, cuero cabelludo. Además, la enfermedad está acompañada por un proceso metabólico deteriorado, que conduce a alteraciones en el funcionamiento de los órganos internos.
No curable, pero los médicos han desarrollado medidas preventivas especiales, dietas que ayudan a reducir el número de recaídas. El artículo considerará la dieta necesaria para la psoriasis del cuero cabelludo.
Fundamentos nutricionales para personas con psoriasis del cuero cabelludo
La dieta para la psoriasis es desarrollada por el médico individualmente para cada paciente, con respecto a la naturaleza del curso de la enfermedad, la etapa, la presencia de complicaciones y otras enfermedades asociadas. La base de la dieta para la psoriasis (90%) - fibra, proteína, el 10% restante - grasas, carbohidratos ligeros.
Recomendaciones principales:
En la dieta se incluyen alimentos ricos en vitaminas E, C, B, omega - 3.- Al máximo, introduzca los alimentos vegetales en el menú.
- A una edad temprana, el vegetarianismo no es recomendable.
- Es necesario combinar alimentos crudos y hervidos.
- Excluir productos - alergenos.
- Abandona el alcohol, el tabaco.
- Comida tomada en pequeñas porciones, 5 - 6 veces al día.
- Use salsa, salsas, aderezos a base de aceite vegetal, jugo de bayas ácidas.
- Limitar el consumo de sal, especias, azúcar.
- Todos los productos se lavan a fondo antes de cocinarlos.
En la dieta se incluyen alimentos ricos en vitaminas E, C, B, omega - 3.Comida prohibida
Fuertemente contraindicado:
- Frutas cítricas, incluyendo jugos cítricos.
- Café, té.
- Cualquier especia picante.
- Caldo rico de carne, pescado.
- Productos ahumados, fritos, conservas, embutidos.
- Ciertas variedades de carnes y pescados.
- Legumbres
- Maíz, cebada perlada y sémola de cebada.
- Mayonesa, ketchup, salsas picantes.
- Productos de harina, pan blanco, bollería.
- Bebidas alcohólicas.
Dietas recomendadas
Desarrolló varios enfoques básicos en la composición del menú para pacientes con psoriasis.:
- Días de ayuno.
- Ayuno médico.
- Dieta según J. Pagano.
- Dieta Fuego.
Entenderemos qué es cada una de las dietas.
Ayuno terapeutico
Nombrado no más de 1-3 veces al mes. El curso se realiza con la duración obligatoria, no supera las 30 horas.. La preparación incluye una limpieza preliminar del cuerpo, debido a la transición a un régimen alimentario más ligero el día anterior. Luego, se establece la inanición completa durante 24 a 30 horas, después de que este período expire: las comidas ligeras nuevamente. La dieta habitual debe irse después de un día de ayuno.
Según el famoso científico médico John Pagano, Las comidas deben incluir alimentos "alcalinos" y "ácidos".. De acuerdo con el método desarrollado por él, se deben seguir las siguientes recomendaciones:
- La comida se prepara al vapor o hervida.
- Todos los días, tome 3 cucharadas de lecitina en cápsulas.
- Beber agua mineral alcalina caliente.
Dieta para la psoriasis
Para el tratamiento y la remisión, una dieta adecuada para la psoriasis es simplemente necesaria, ya que es muy importante saber qué se puede y no se puede comer con la psoriasis, y la tabla de la dieta para la psoriasis, que enumera los alimentos y las vitaminas necesarios para la nutrición, nos ayudará en esto.
La base de la dieta si usted tiene psoriasis es mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo. Además, la reacción alcalina debe ser mucho más que ácida.
Por lo tanto, la dieta diaria. productos de psoriasis debe consistir en 65-75% de formación de álcali, y 25-35% de formación de ácido. En primer lugar, la formación alcalina son los vegetales y las frutas. Los productos que forman ácidos incluyen proteínas que contienen almidón, grasas y aceites: productos cárnicos, cereales, nata, queso, papas.
En primer lugar alimento para la psoriasis Implica un gran consumo de agua, en el día es necesario utilizar 7-10 vasos. Aún mejor beber solo agua destilada purificada y jugos frescos.
De las muchas recetas y dietas, planificadas y seleccionadas en el proceso de estudio de esta enfermedad, lo más comprensible y fácil de entender sigue siendo mesa de comida de dieta psoriasis y la elaboración de la ración nutricional adecuada que satisfaga plenamente las necesidades nutricionales.
Todas las tablas con diferentes dietas se encuentran en la parte inferior de la página, pruebe y decida qué dieta para la psoriasis le conviene mejor.
Dieta y nutrición para la psoriasis.
Así, algunas reglas y recomendaciones. nutrición para la psoriasisy en qué debería consistir dieta adecuada:
- Es necesario que la ración diaria en tres partes consista en verduras y frutas frescas. En primer lugar, se trata de ensaladas de remolacha, zanahoria y repollo. También en la base de la dieta debe añadirse el apio, la cebolla, el ajo, el comino, el eneldo, los pepinos, etc.
- Otra parte de la dieta debe consistir necesariamente en proteínas (semillas, nueces crudas, clara de huevo, carne magra).
- Y la última parte de la dieta diaria para la psoriasis es trigo sarraceno, cebada, guisantes y frijoles. Además será el uso de dulces naturales - dátiles, pasas, albaricoques secos.
Lo que no se puede comer con la psoriasis.
En primer lugar, la dieta para la psoriasis debe ser sin cítricos, chocolate, leche entera con alto contenido de grasa. No puede comer grandes cantidades de miel y productos, que incluyen pigmento rojo, como tomates, pimientos, fresas y otros: estos son los productos que no comer con la psoriasis de ninguna manera
La nutrición adecuada en la psoriasis es una garantía de buena condición de la piel, por lo que es necesario negar el uso de agridulce, picante, ahumado, dulce. También vale la pena prestar atención a la ingesta de sal, y tratar de reducir su consumo de otros alimentos salados.
Los alimentos prohibidos para la psoriasis son aquellos que pueden tener reacciones alérgicas que son altamente indeseables en el tratamiento de la psoriasis. Se debe prestar especial atención al alcohol en la psoriasis, su uso debe ser muy limitado.
¿Qué puedes comer con la psoriasis?
Lo mas Útil en nutrición para la psoriasis. Este es el uso de aceites vegetales con ácidos poliinsaturados en la composición. Estos ácidos son necesarios para proporcionar procesos antiinflamatorios y antialérgicos en el cuerpo.
Para mantener el funcionamiento del hígado, es necesario comer alimentos con una cantidad suficiente de fibra. La fibra también es la clave para los movimientos intestinales regulares, manteniendo el equilibrio de los minerales y asegurando un metabolismo normal.
Por lo tanto Productos importantes para la psoriasis. Habrá varias ensaladas con aceite vegetal, trigo sarraceno y gachas de avena, vinagreta, hígado de res, queso, queso cottage.
Para mantener la fortaleza de las paredes de los vasos sanguíneos, la piel sana, las uñas, el cuerpo siempre necesita vitaminas y, con la psoriasis, su necesidad aumenta muchas veces.
La dieta para pacientes con psoriasis también debe incluir vitaminas A, B y D. Además de mantener las uñas, el cabello y la piel saludables, vitaminas para la psoriasis Condiciona el sistema nervioso.
En la dieta para la psoriasis debe incluirse la remolacha. Contiene vitaminas del grupo B, provitamina A y una gran cantidad de sodio orgánico, yodo, zinc, manganeso, mucho hierro, magnesio, etc.
Ayuno con psoriasis.
La dieta para la psoriasis incluye la limpieza obligatoria del cuerpo, y en esto nosotros ayunar para la psoriasis ayudará (unas 20 o 30 horas de ayuno por semana).
Trate de reservar un día durante el cual no comerá ni beberá nada que no sea agua destilada.
Después de un día de ayuno, por la mañana, puede comer una ensalada de remolacha, zanahorias y repollo, tomar té monástico para la psoriasis y luego volver a un horario regular.
El resultado después del ayuno y la dieta con psoriasis será enorme, y después de 2 o 3 semanas podrá sentir la mejora en el estado del cuerpo. No olvides que el alcohol no es aceptable.
Cuando el comportamiento cuando se respeta constantemente dieta psoriasis Se puede ver cómo cambiará el estado de la piel y no habrá más inconvenientes que dificulten una vida libre y pacífica sin que se aprecien rastros evidentes de psoriasis.
(: 47, promedio: 4.17 de 5)
Principios de nutrición en la psoriasis.
El alimento para la psoriasis se realiza de acuerdo con los siguientes principios:
- En primer lugar, se prescribe una dieta hipoalergénica, que excluye el uso de alimentos altamente alergénicos, especialmente cítricos y chocolate.
- Cada paciente debe abandonar los malos hábitos,
- los alimentos deben tomarse fraccionalmente (al menos 5 veces al día),
- Es necesario excluir alimentos ahumados, dulces, pepinillos,
- con el desarrollo de la psoriasis y el eccema, se requiere reducir la ingesta de sal,
- necesidad de abandonar los alimentos con la adición de emulsionantes y conservantes,
- para la psoriasis y el eczema, debe comer más fibra, que está presente en los vegetales crudos,
- debería darse ventaja a los cereales (especialmente los griegos),
- Requiere productos lácteos fermentados bajos en grasa.
Beneficios de la dieta para el desarrollo de los síntomas de la psoriasis
Las ventajas de una nutrición adecuada para la psoriasis y el eczema incluyen:
- la velocidad y eficacia de la exposición,
- normalización en el tracto gastrointestinal,
- rápida pérdida de sobrepeso,
- Normalización de la condición de la piel.
Además, el consumo de grandes cantidades de frutas y verduras en los alimentos enriquece el cuerpo con vitaminas, y el agua elimina sustancias tóxicas y escorias.
Las contraindicaciones para el nombramiento de una dieta son enfermedades cardíacas, vasculares y nerviosas, lo que se explica por la exclusión del menú de la dieta de los componentes de los alimentos que tienen un efecto directo en el sistema vascular. En el caso de que tales pacientes tengan la necesidad de neutralizar un ataque agudo de psoriasis con la ayuda de alimentos, la dieta se ajusta de acuerdo con las características individuales del paciente.
Los fundamentos de la dieta Pagano y Ogneva.
Muy a menudo, una dieta de manifestaciones psoriásicas en Ogneva y Pagano se usa para neutralizar las manifestaciones psoriásicas.
Ambos autores creen que durante la exacerbación de la psoriasis, el menú debe proporcionar el metabolismo ácido-básico requerido en el cuerpo, lo que tiene un impacto directo en el componente psicoemocional del paciente. Por lo tanto, el menú debe incluir al menos el 70% de los alimentos que forman álcali, y el resto debe ser ácidos.
Dieta para la psoriasis de Pagano incluye:
- comer grandes cantidades de cereales (cebada, trigo, mijo, trigo sarraceno, salvado, etc.),
- En la dieta para el desarrollo de psoriasis por Pagano se recomienda la adición de semillas de lino, girasol, sésamo y calabaza.
- Inclusión en la dieta (al menos 2 veces a la semana) pescado preparado sin añadir aceite.
Según esta dieta, son estos productos los que producen el ácido necesario en el cuerpo. La dieta en el desarrollo de la psoriasis del Dr. Ogneva sostiene que tal dieta conduce a una formación excesiva de álcali en el cuerpo.
La nutrición equilibrada para el eccema y las manifestaciones psoriásicas, recomendada por Ogneva, debe combinarse con la medicina herbal y las recetas populares. La retroalimentación positiva ha recibido una nutrición adecuada para la psoriasis entre las mujeres, que involucra el uso de alforfón, ya que tanto Ogneva como Pagano notan el efecto beneficioso de este cereal en los procesos digestivos.
La dieta con manifestaciones de la forma de la uña de la psoriasis también tiene en cuenta los principios del equilibrio ácido-base. Esto requiere el uso de 3 p. Alimentos más ácidos.
La dieta con el inicio de la psoriasis y el eccema en los niños, además de observar los principios generales del tratamiento, requiere la restauración del sistema inmunológico, que a esta edad aún no está lo suficientemente formado. En este caso, la nutrición no puede ser ignorada, ya que tiene uno de los roles principales.
Vitaminas y Minerales
En el tratamiento de la psoriasis, la terapia vitamínica es necesaria. Por lo tanto, una dieta para deshacerse de la psoriasis implica la inclusión de alimentos con una mayor presencia de oligoelementos. La tabla de poder proporciona:
Vitamina C. Esta sustancia es necesaria para mantener las defensas del cuerpo y se encuentra en frutas y verduras (kiwi, pimiento, rosa silvestre).
Vitamina E. Contenido en semillas de girasol, por lo tanto, se recomienda comer un pequeño puñado de semillas de girasol al día. Efecto beneficioso de la vitamina en la piel, contribuyendo al alivio de los síntomas psoriáticos externos. Especialmente importante es el poder de la psoriasis para las mujeres.
Grupo de vitamina B. La falta de esta vitamina altera el proceso metabólico en el cuerpo, lo que afecta negativamente a la piel. Por lo tanto, en pacientes con psoriasis, deben estar presentes grañones de alforfón y pan de harina pelado.
Cinc Una dieta para deshacerse de la psoriasis debe ser rica en zinc, de la cual depende la síntesis de proteínas necesaria para la curación acelerada de la superficie de la herida. Una gran cantidad de zinc contiene calabaza, sésamo, mariscos.
El calcio El calcio desensibiliza el cuerpo, realiza una función de regeneración, es decir, acelera la cicatrización de las lesiones psoriásicas en la piel. Por lo tanto, se recomienda agregar productos con calcio (ryazhenka, kéfir, requesón) al menos 2-3 veces a la semana.
Menú detallado para cada día.
La elaboración de un menú de comidas para la semana permite comprender qué tipos de alimentos son más necesarios. Además, no debemos olvidarnos del cumplimiento del régimen hídrico.
La nutrición adecuada para la psoriasis proporciona el siguiente menú:
Las revisiones de los expertos confirman la buena eficacia (con eczema y psoriasis) de la inanición médica, que contribuye a la normalización del proceso metabólico. Cabe señalar que las revisiones de los pacientes sobre la efectividad de esta técnica son contradictorias.
Para un grupo de pacientes, una dieta para deshacerse de la psoriasis con un ayuno terapéutico tiene EFECTOS POSITIVOS, y la otra mitad cree que TAL MÉTODO ES DEMASIADO.
Sin embargo, cada paciente debe seguir una dieta especial, especialmente con el desarrollo agudo de los síntomas, pero debe tenerse en cuenta que es imposible deshacerse de la psoriasis solo con la ayuda del menú médico.
La terapia debe llevarse a cabo de manera integral, teniendo en cuenta las características individuales del curso de la enfermedad.
Que dolencia
La psoriasis es una enfermedad cutánea no contagiosa. Acompañado por la aparición de una extensa erupción roja que crece rápidamente en tamaño, está cubierta con una pátina de color blanco grisáceo. En el futuro, hay un peeling activo y agrietamiento, heridas sangrantes. Las placas psoriásicas causan una gran incomodidad para el paciente, ellas pican y duelen.
Si no toma el tratamiento de la enfermedad a tiempo, las complicaciones y la derrota de todo el cuerpo con psoriasis son posibles.
La psoriasis del cuero cabelludo no solo afecta a los adultos, sino también a los niños. Si una mujer tiene un empeoramiento de la enfermedad durante el embarazo, entonces el niño tiene todas las posibilidades de padecer la enfermedad inmediatamente después del parto. Los médicos argumentan que existe una tendencia a un mayor desarrollo de la psoriasis en bebés y niños pequeños.
El mecanismo de la psoriasis en el cuerpo humano no se describe completamente, por lo que todos pueden tocar. Factores asociados a la manifestación de la enfermedad:
- factor hereditario
- Trastornos del tracto gastrointestinal, disbacteriosis,
- inmunidad, debilitada por enfermedades infecciosas y crónicas pasadas,
- propensión a las alergias,
- trastornos hormonales
- Problemas con el sistema endocrino.
Muchos consideran que la psoriasis es la respuesta de un organismo a los nervios, el estrés, la frustración regular y un desequilibrio del sistema nervioso en su conjunto.
Es importante La enfermedad se trata en un complejo. El curso de las actividades incluye el uso externo e interno de medicamentos, la terapia con vitaminas y el uso de métodos alternativos para fortalecer el sistema inmunológico. La corrección de la nutrición para un paciente con psoriasis se considera la medida inicial en el camino hacia la recuperación.
Eliminar productos nocivos.
Para la psoriasis del cuero cabelludo, los nutricionistas recomiendan descartar muchos platos y técnicas de cocina. Entre los productos prohibidos se encontraban:
- Especias picantes, cebolla, ajo y rábano picante.
- papas
- harina de trigo pasta y pasteles,
- dulces, incluido el chocolate,
- Algunos cereales (cebada, maíz, cebada, sémola),
- papas
- frijoles
- Tomate, jugo de tomate, tomate, salsa de tomate,
- Carne de cerdo, ganso, pato y otras variedades de carnes grasas.
- carnes ahumadas, embutidos,
- marinadas, salsas,
- comida enlatada
- huevos fritos
- Productos lácteos y lácteos de alto contenido graso,
- gordo
- Alimentos con OGM, conservantes,
- Miel, fresas, cítricos y otros productos alergénicos,
- leche, helado, queso,
- Bayas oscuras (grosella negra, ciruela, arándano),
- café, bebidas carbonatadas,
- alcohol y bebidas alcohólicas,
- berenjena
- Margarina y sustitutos de la mantequilla, untar.
Los platos fritos, salados, picantes y ahumados para quienes sufren de psoriasis en el cuero cabelludo están estrictamente prohibidos. Si se trata de la tortilla, solo cocine al vapor, si es carne, entonces hay variedades dietéticas bajas en grasa. Los alimentos que son altos en suplementos nutricionales también están prohibidos.
Alimentos saludables
En nutrición con psoriasis del cuero cabelludo. Los expertos recomiendan agregar los siguientes alimentos y platos:
- carne hervida baja en grasa,
- Pescado magro (merluza, bacalao, lucio, perca, abadejo)
- Verduras frescas o al vapor
- Frutas y jugos frescos, excepto cítricos,
- pan de salvado
- Porridges hervidos en agua (excepto los cereales de cebada, maíz y cebada),
- Productos lácteos bajos en grasa y leche fermentada,
- aceite de oliva y otros aceites vegetales,
- Compotas, té débilmente elaborado.
El énfasis principal en la dieta está en los alimentos y los platos bajos en grasa, que se cocinan principalmente al vapor o al cocinar.
Un punto importante! Para el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal y los sistemas corporales es necesario beber al menos 2 litros de agua purificada.
Dieta Pagano
Uno de los conceptos populares de alimentación saludable para pacientes con psoriasis fue propuesto por John Pagano. El científico estadounidense ha combinado una dieta estricta y un complejo de procedimientos de curación. El concepto propuesto en la práctica ha demostrado su eficacia y ha sido utilizado con éxito por los médicos durante 20 años.
Las etapas del tratamiento de la psoriasis de John Pagano:
- Limpieza profunda del cuerpo. En esta etapa es importante descargar los intestinos con dietas mono y eliminar las toxinas y toxinas del cuerpo con la ayuda de enterosorbentes. El científico insiste en la dieta de frutas más estricta. Opción dos: dieta mono de manzana (cítricos) durante 3 días o una dieta de varias personas, pero durante 5 días.
- Comida sana Pagano dividió la comida en dos grupos. El primero, aquellos que no se pueden usar, el segundo, que es necesario usar.
- Actividad fisica Para mejorar la circulación sanguínea y restaurar la alineación espinal. Según el científico, la mala circulación es otra causa de enfermedades dermatológicas de la piel.
- Cuidado de la piel En esta etapa se recomienda utilizar los servicios de salones de belleza para mejorar y limpiar la piel al máximo. Los baños de vapor, un baño, una sauna ayudarán al cuerpo y la piel a deshacerse de las toxinas.
La dieta de acuerdo con las recomendaciones de John Pagano debe incluir el 70–80% de los alimentos que forman alcalinos (como los jugos de frutas, verduras y frutas, agua) y el 20–30% de los alimentos que forman ácidos, como los platos de carne, cereales, productos lácteos y lácteos, pescado, huevos. El principio de la dieta Pagano es no perturbar el equilibrio ácido-base del cuerpo y eliminar la sobrecarga.
Características de la dieta popular:
- No se puede comer en exceso. Se recomienda comer para dividir en 5-6 enfoques.
- Bebida abundante todos los días, al menos 1,5 litros de agua mineral purificada o alcalina sin gases.
- Además del agua, el cuerpo debe recibir infusiones de hierbas, verduras frescas y jugos de frutas todos los días.
- Para restablecer el equilibrio alcalino, se agrega lecitina a la ración diaria en gránulos (1 cucharadita. Tres veces al día, 5 días a la semana).
- Para garantizar el funcionamiento normal del intestino, cada mañana comience con 1 cucharada. l aceite de oliva
- Combinar los alimentos debe ser correctamente. Por ejemplo, el uso simultáneo de queso, leche, yogur con cítricos, carne con alimentos ricos en almidón, fruta con pan o gachas de cereales es inaceptable.
- Las grasas, los colorantes, los aditivos alimentarios, el azúcar, la sal y las especias picantes: esto es un veneno para el cuerpo, deben ser abandonados.
- Más fibra. Útiles para la psoriasis serán las almendras, los cereales integrales, cocidos en agua, el pan con salvado.
A la dieta pagana con psoriasis acudió al rescate, recurrir a los consejos de nutricionistas. Te enseñarán a combinar los productos adecuados, a hacer tu dieta diaria, teniendo en cuenta las características del organismo.
Un punto importante! Los alérgenos alimentarios están excluidos de la dieta en primer lugar, incluso si están permitidos por la tabla Pagano.
Dieta de fuego
Svetlana Mikhailovna Ognevaya, dermatóloga rusa, sugirió su propio concepto de nutrición en la psoriasis del cuero cabelludo. Su desarrollo tiene algunas diferencias con la dieta Pagano, pero en general, el principio de adherencia al equilibrio ácido-base del cuerpo es el mismo.
El fuego dividió todos los productos en grupos:
- Productos que forman álcalis y ácidos
- Los productos están permitidos, prohibidos y aquellos que no necesitan usar.
Un requisito previo es el uso de 1.5 a 2 litros de agua pura o alcalina no carbonatada. Vale la pena señalar que el agua fría se absorbe mejor, se bebe media hora antes de las comidas.
Nutrición en la dieta Ogneva tiene Algunas características:
- No hay restricciones en el uso de jugos de frutas frescas.
- Comer fruta es necesario sin pelar.
- El té negro, el café, el cacao deben reemplazarse por infusiones de hierbas, decocciones de hierbas medicinales sin azúcar.
- Rechazo total al alcohol, soda, graso, frito, dulce y salado.
- Prepare los alimentos en el horno con una manga para asar, o en una caldera doble, olla a presión.
- Las actividades deportivas, los paseos al aire libre y un trasfondo emocional constante son ayudantes fieles para una rápida recuperación.
- La dieta debe observarse no solo durante el tratamiento, sino también en el futuro.
- Se permite una ingesta única de alimentos prohibidos, pero no durante el período de tratamiento y no con el estómago vacío.
- Si se adhiere plenamente a las reglas de la dieta y las recomendaciones del médico, no surgirá la necesidad de una terapia de vitaminas adicional.
Atencion Si desea lograr una remisión sostenida de la enfermedad (hasta 10 años), no interrumpa la dieta.
El lunes
1er consumo: papilla de mijo, sazonada con puré de calabaza (250 g) y ½ cucharadita. miel natural, manzana fresca y té de manzanilla,
2º truco: dos plátanos o peras.
3ª dosis: una porción de borscht en agua (no más de 350 ml) con dos rebanadas de pan de salvado, 100 g de carne magra hervida y compota de frutas secas.
Cuarto truco: un vaso de yogur bajo en grasa o kéfir, sin azúcar ni aditivos.
5a dosis: ensalada de verduras frescas, sazonada con aceite de oliva, champiñones guisados (100 g) y jugo natural.
- Avena con piñones o almendras, plátano y 200 ml de zumo recién exprimido.
- Dos manzanas
- Sopa de verduras con arroz, una rebanada de pan, pescado hervido bajo en grasa y té de hierbas con limón.
- Un vaso de kéfir o yogur bajo en grasa.
- Ensalada con col fresca y pepinos, sazonada con aceite de oliva, pescado hervido (100 g) y compota de sus frutos secos.
- Puré de verduras, una rebanada de pan de salvado y té de manzanilla.
- Plátano o manzana.
- Ensalada de verduras pescado al horno (250 g), una rebanada de queso bajo en grasa, té ligeramente elaborado con limón.
- 200 ml de yogurt.
- Gachas de cebada con aceitunas, ensalada de verduras y un vaso de caldo de rosa mosqueta sin azúcar.
- Gachas de arroz con verduras al vapor, 3 rodajas de albaricoques secos y jugo de manzana.
- Dos peras o una banana.
- Un plato de borscht (remolacha) con dos rebanadas de pan integral, carne de conejo hervida (pavo), té de hierbas.
- Gelatina de frutas (150 ml) o compota de frutos secos.
- Ensalada con repollo y tomates, pescado hervido, una rebanada de pan de salvado, té con limón.
- Huevos cocidos (2 uds.), Ensalada de verduras y jugo fresco de manzana.
- Un plátano y un vaso de compota de frutos secos.
- Borsch en agua, dos rebanadas de pan, una porción de champiñones guisados (100 g) y té de manzanilla.
- Un vaso de jugo de pera y una manzana.
- Gachas de alforfón con pescado y verduras al horno, una rebanada de pan y té verde.
- Avena con un puñado de pasas, té verde con limón, 50 gramos de uvas frescas o plátano.
- Compota de manzana y frutos secos.
- Brócoli hervido con dos chuletas de pescado al vapor, 2 rebanadas de pan de salvado, té verde.
- Zumo de manzana y plátano.
- Sopa de crema con verduras, 2 rebanadas de pan, pescado hervido y té de hierbas.
Que es la psoriasis
La psoriasis misteriosa es una enfermedad autoinmune no contagiosa, que se manifiesta por síntomas de eccema, placas características en la piel. Ocurre a una edad temprana. De hecho, esta es una sensibilización constante, alto estado alérgico del organismo. Al igual que cualquier afección similar a la alergia, esto se corrige no solo con la terapia médica, sino también con la dieta. La nutrición para la psoriasis para cada día se selecciona teniendo en cuenta las reglas generales, más las características individuales del organismo.
Nutrición para la psoriasis.
La dieta para la psoriasis del cuero cabelludo es parte del tratamiento, curando el cuerpo. Con el cumplimiento de las normas de nutrición, el consumo de alimentos saludables en combinación con la bebida abundante (la preferencia es el agua pura para la lixiviación de sustancias tóxicas), la exacerbación se produce dentro de dos a tres días. En el futuro, apoyar el menú ayuda a evitar un desequilibrio en la nutrición de los oligoelementos: calcio, magnesio, hierro, vitaminas B, A, C.
Para mujeres
La nutrición para la psoriasis en las mujeres debe incluir un mayor contenido de hierro, ya que la pérdida de sangre ocurre cada mes. Se debe prestar especial atención a la dieta, una dieta adecuada durante el embarazo, la lactancia materna. El hierro se encuentra en alimentos permitidos como bananas, carne de conejo, carne de res magra, trigo sarraceno, harina de trigo sarraceno. A partir de este último, puede hacer pasteles que no tienen un sabor inferior a los productos prohibidos de confitería de la tienda, y así diversificar los alimentos.
Para hombres
La dieta masculina para la psoriasis de la cabeza se centra en las proteínas, que el sexo más fuerte debe usarse más que las mujeres. Una excelente selección de recetas para la comida será pollo hervido y queso horneado, bajo en grasa, pavo. A veces se permite agregar huevos en ausencia de la respuesta del cuerpo a ellos. A los hombres les gusta comer mucho, pero con esta enfermedad es necesario comer de forma fraccionada, en pequeñas porciones.
Dieta para pacientes con psoriasis.
Dermatología y dietología van de la mano. Las alergias a los alimentos y las condiciones autoinmunes responden bien a la terapia con medicamentos en combinación con una dieta adecuada. El principio general es una dieta saludable sin comidas rápidas, alcohol, alimentos con alto índice glucémico, grasos y fritos. La gente se asusta con un menú "fresco" y "aburrido", pero no es así en absoluto: se puede cocinar sabroso y variado.
Dieta pagana
Una de las mejores del mundo reconoció la dieta para la psoriasis de Pagano. Un dermatólogo estadounidense especializado en el problema de la psoriasis desarrolló su sistema de nutrición a mediados del siglo pasado. Hasta ahora, es popular, y el nombre del médico se ha convertido en sinónimo de corrección efectiva de las afecciones alérgicas, eliminando rápidamente la exacerbación de la enfermedad. Los principios son:
- Bebe mucha agua. Pagano prescribe té con jengibre y agua.
- Al menos dos litros y medio en agua por día por adulto.
- Fibra gruesa para limpiar los intestinos.
- Jugos frescos, excepto bebidas a base de frutos rojos, bayas. Verduras bien aptas, a excepción del tomate.
- Se añade lecitina.
Cómo tratar la psoriasis
El tratamiento de la psoriasis es complejo y tiene una naturaleza a largo plazo, porque es imposible deshacerse por completo de la enfermedad: con la ayuda de la terapia, los pacientes pueden aliviar los síntomas y los períodos de exacerbación. Resulta que la remisión con esta dolencia se considera una condición saludable. El tratamiento integral puede incluir los siguientes procedimientos:
- Terapia local de la psoriasis con la ayuda de ungüentos.
- Métodos que utilizan radiación UV.
- Terapia sistémica para la psoriasis: inyecciones de medicamentos u orales.
- La dieta es necesaria para la prevención de cualquier forma de psoriasis.
¿Cuál debería ser el poder para la psoriasis?
La dieta para la psoriasis del cuero cabelludo es necesaria porque esta enfermedad está acompañada por un deterioro de los procesos metabólicos. Limitando las especias, las grasas animales, las comidas saladas, una persona descarga el hígado y el tracto gastrointestinal. La dieta de la psoriasis está enriquecida con productos de proteínas y vitaminas, como:
- La vitamina E. Promueve la renovación de la piel, que es necesaria para la psoriasis, se incluye en la composición de las semillas de girasol, el aceite vegetal.
- La vitamina C. Fortalece el sistema inmunológico, se encuentra en grandes cantidades en frutas y verduras.
- La vitamina B. restablece el metabolismo alterado en la psoriasis, se puede encontrar en el trigo sarraceno, el salvado y el pan integral.
Comida recomendada
Dos dietas para la psoriasis del cuero cabelludo, desarrolladas por los nutricionistas Pagano y Ogneva, se recomiendan para la nutrición. Los expertos se adhieren a la teoría de que para evitar las exacerbaciones de la enfermedad en el cuerpo es necesario apoyar el equilibrio ácido-base. La dieta difiere solo en proporción a los 2 grupos de productos en los que se basan.
Causas de la psoriasis
La causa de cualquier forma de esta enfermedad son los cambios patológicos en los procesos del metabolismo y la división celular. Vale la pena enfatizar que la psoriasis no es una enfermedad infecciosa y no puede ser infectada por ellos ni por el hogar ni por gotitas en el aire. Muchos científicos lo atribuyen a las enfermedades autoinmunes, ya que el cuerpo reacciona a varios estímulos internos y externos por el crecimiento anormal y la división celular de la piel. El proceso se acelera de 25 días del ciclo normal de renovación de la piel a 5 días en caso de enfermedad. Las células nuevas se colocan en capas sobre las viejas, formando centros de inflamación, engrosamiento, pápulas rosadas, cubiertas con costras del epitelio. Tienden a fusionarse, formando grandes manchas rojas.
Existen varias teorías populares sobre la etiología de la enfermedad. En una de ellas, se consideran dos variantes separadas de la psoriasis:
- El primero ocurre como resultado de violaciones en el sistema inmunológico bajo la influencia de la herencia, que dicen tener 25 años.
- El segundo se manifiesta a una edad mayor de 35-40 años, afectando a menudo las uñas y articulaciones de una persona que el cuero cabelludo.
Según otra teoría, la psoriasis es una enfermedad adquirida del sistema inmunológico debido a los efectos dañinos de factores tales como
- situaciones estresantes
- comida chatarra
- varias infecciones
- abuso de alcohol
- clima inadecuado
De acuerdo con esta teoría, la enfermedad es sistémica, lo que significa que puede propagarse desde la piel hacia el interior del cuerpo, como resultado de lo cual una persona puede contraer artritis psoriásica.
Ejemplo de menú para la semana.
Día de la dieta de la semana.
Desayuno
Merienda
El almuerzo
Te de la tarde
La cena
Avena en el agua
Albóndigas Con Pasta
Mermelada de té
Ensalada De Col Y Manzana
Pyshenka con calabaza
Ensalada De Remolacha Y Manzana
Borscht en caldo bajo en grasa
Chuleta al vapor
Platija en un par
Pollo Cocido Con Repollo A La Parrilla
Pasta con guarnición de verdura.
Día de ayuno en requesón, manzanas, kéfir o verduras.
Huevo cocido - 2 uds.
Panqueques Con Crema Agria
Cordero con calabacín asado
Avena Con Nueces
Alforfón con gulash y guisantes
Dieta en el tratamiento de la enfermedad.
El tratamiento de la psoriasis debe ser complejo:
- tratamiento general (medicación),
- terapia local (uso de ungüentos),
- fisioterapia (radiación UV),
- tratamiento de spa,
- Uso de una dieta especial.
A pesar de los esfuerzos de la medicina en el tratamiento de esta enfermedad, un momento como el de la dieta para la psoriasis del cuero cabelludo sigue siendo extremadamente crucial. Es bien sabido que algunos productos, las bebidas alcohólicas provocan un agravamiento y agravación del proceso. Otros, por el contrario, ayudan a calmar la enfermedad y la remisión sostenida. Por lo tanto, la pregunta de qué comer para la psoriasis no es del todo ociosa. Además de las recomendaciones generales, las listas de productos permitidos y prohibidos, se han desarrollado dietas basadas en evidencia científica sobre el efecto de los productos sobre el metabolismo. Los pacientes que han probado estas dietas en la práctica confirman su efecto.
Tratamiento nutricional del Dr. Pagano.
Este médico estadounidense ha desarrollado su propio sistema de limpieza y curación del paciente de la psoriasis de una manera natural, sin el uso de drogas. Ella fue probada con éxito por millones de personas. El principio de nutrición con esta técnica consiste en la selección de dichos productos que mantienen un equilibrio ácido-base normal. Antes de esto, el intestino debe limpiarse de sustancias innecesarias y dañinas que se acumulan en él durante años, y se trata de alimentos refinados, grasos, de larga conservación, alimentos enlatados y alcohol, del aire contaminado. Esto le permite restaurar el funcionamiento adecuado de los intestinos, la asimilación de nutrientes y vitaminas, normaliza la microflora intestinal y reinicia el sistema inmunológico.
Los resultados de la dieta Pagano se manifestarán en un mes, pero para un efecto duradero de la remisión toma aproximadamente seis meses. Es mejor si esta dieta se convierte en una parte natural de la vida de una persona que sufre de psoriasis.
Video: dieta para pacientes con psoriasis.
Christina, 28 años: Mi madre tiene psoriasis: las placas aparecen no solo debajo del cabello, sino también en la piel más allá de los bordes de la parte peluda. Dieta constantemente estricta, no se adhiere a los productos prohibidos, sino que simplemente los restringe, pero cuando el lugar de la localización de las escamas son los codos y las rodillas, elimina todos los peligros. Así se retira la psoriasis.
Olga, de 35 años: obtuve la psoriasis por herencia de mi padre y solo aparecí cerca de los 30 debido a los fuertes sentimientos sobre el trabajo. Con este último, todo estaba bien, pero la enfermedad no podía curarse. Comencé a usar el método del Dr. Pagano: esta dieta detallada realmente ayuda con la psoriasis, porque las lesiones comienzan a curarse. Te aconsejo, porque es posible aliviar los síntomas.
Svetlana, 42 años: he estado enferma de psoriasis desde mi juventud, por lo que sé mucho acerca de las dietas. Recientemente, cambié al método Ogneva: hay una lista de productos, así que prepara lo que quieres. No hay dificultades en una dieta de este tipo para la psoriasis, porque soy indiferente a los dulces y es fácil excluir el resto. Las exacerbaciones ocurren raramente y, por lo tanto, se tratan en el hogar.
Principales aspectos de la dieta.
Esta dieta está diseñada para 7 días. Es necesario calcular una dieta especial en la que el cuerpo sane gradualmente. El principio de una dieta terapéutica es consumir la menor cantidad de calorías con el mayor beneficio para el cuerpo. Para obtener resultados exitosos, es necesario realizar procedimientos cosméticos junto con una dieta para limpiar la piel de las manchas. También se recomienda evitar el estrés, la ansiedad, ya que este último puede provocar la aparición de la enfermedad.
Etapas de la dieta pagana
El objetivo principal de esta dieta terapéutica es ajustar la nutrición para restablecer el equilibrio ácido-base. Es necesario que el álcali prevalezca en este proceso.
Toda la dieta se puede dividir en las siguientes etapas:
Etapa 1 Consiste en el uso de sólo manzanas durante 3 días. Además, en esta etapa es necesario realizar las siguientes clases y procedimientos que ayudan a limpiar y curar el cuerpo:
- enemas de limpieza,
- baño y sauna,
- Masaje curativo y relajante.
- yoga, pilates, callaneticos,
- Ejercicio regular (correr, nadar o caminar).
Es necesario vigilar constantemente la condición del cuerpo. Dado que, al recibir una pequeña cantidad de calorías, no puede hacer frente incluso con cargas menores.
El día 4, se añaden a la dieta 0,5 litros de yogur sin conservantes para restaurar la microflora intestinal.
Etapa 2 En esta etapa es necesario limitar el poder. Para la semana se desarrolló un menú especial. Sin embargo, los alimentos consumidos deben retener la cantidad máxima de nutrientes. Para restablecer el equilibrio ácido-base, debe incluir alimentos que contengan vitaminas y proteínas.
Hay una tabla especialmente diseñada de productos que se permiten con esta dieta.
Etapa 3 En esta etapa, el cuerpo se desintoxica. Es necesario limpiar la piel en centros médicos especializados o salones de belleza.
La adherencia exacta a cada etapa ayudará a aliviar los síntomas de la enfermedad y lograr una remisión prolongada.
No limite la duración de la dieta, ya que se calcula teniendo en cuenta todos los nutrientes y oligoelementos importantes. Por lo general, tal alimento se prescribe durante 30 días. Después de eso, se recomienda seguir utilizando los productos de la dieta Pagano.
Recomendaciones generales
Para obtener los resultados más positivos, debe cumplir con estas reglas:
- Necesitas comer moderadamente y no comer en exceso. Comidas divididas recomendadas.
- Para guardar todas las sustancias necesarias necesitas cocinar alimentos sin grasa.
- Para evitar problemas con la silla, se recomienda utilizar alimentos ricos en fibra.
¿Qué dieta será más efectiva para incitar al médico? Él determinará la gravedad de la enfermedad y le dirá cómo tratarla de manera efectiva.
Características del ayuno.
Esta dieta eficaz está dirigida a la limpieza completa del cuerpo de elementos nocivos que provocan el desarrollo de diversas patologías, incluida la psoriasis. Además de la negativa de los alimentos, es necesario hacer enemas de limpieza.
El ayuno conducirá a la terminación del proceso digestivo. Como resultado, los órganos internos se descargan y el cuerpo recibe energía auxiliar para la limpieza.
Durante el ayuno, es necesario beber jugos y hierbas. La recepción de hierbas nutre las células y promueve la limpieza general. Los caldos son absorbidos inmediatamente por el estómago, mientras que el proceso de digestión no comienza. Como resultado, las enzimas del tejido se activan. Con la ayuda de este último, las toxinas se eliminan a través del sistema linfático, y luego a través de los intestinos.
Los principales aspectos de la inanición.
Este procedimiento dura 2 horas, por lo que se recomienda comenzar el ayuno médico por la noche antes de ir a la cama, por ejemplo, a las 19:00:
- Primero, se deben disolver 50 g de sulfato de magnesio en 150 ml de agua. La solución resultante es borracho. Para lavar, use decocción de hierbas, agregue miel y jugo de limón para evitar la irritación estomacal.
- Entonces necesitas acostarte. En el área del hígado, debajo del lado derecho, debe colocar una almohadilla térmica. Entonces, mienten una hora.
- Durante esta y la siguiente hora, debes beber de 5 a 6 vasos de caldo de hierbas.
- Borracho y dormir.
Al amanecer, a más tardar a las 7 am, debe limpiar a fondo los intestinos con un enema de solución salina (diluir cucharaditas de soda y sal en 2 litros de agua tibia). Este enema se mantiene 3 veces.
Este procedimiento de limpieza deberá realizarse de manera continua durante el período de ayuno. Después de la limpieza, debe dejar de comer, ir a los jugos y a la decocción especial a base de hierbas.
Para la preparación de este último en partes iguales es necesario usar: melisa, plátano, menta, tomillo, manzanilla, sabueso, salvia, caléndula, coltsfoot, rosa mosqueta, etc. Las hierbas de esta lista pueden seleccionarse en cualquier composición. Se mezclan y se vierten 3 litros de agua hirviendo y se infunden durante 30 minutos. Después del vaso con la infusión resultante, agregue 2 cucharadas de jugo de limón y una cucharadita de miel.
- Durante el día, necesitas beber al menos 2 litros de este caldo. Se puede alternar con jugos a base de vegetales o frutas. Sin embargo, la tasa diaria de jugo no debe ser más de 3 vasos.
- La lista de productos para la fabricación de zumos: manzanas, coles, chirivías, rábanos, bayas, cítricos, zanahorias.
La limpieza dura de 7 a 15 días. La duración de la dieta dependerá de la condición del paciente. Al mismo tiempo, se pueden observar los siguientes efectos secundarios: náuseas y vómitos incontrolables, placa en el idioma que debe eliminarse constantemente.
La aparición de secreción purulenta de la nariz y la tos húmeda indica la efectividad del tratamiento. En este caso, el ayuno debe continuarse hasta que estos signos desaparezcan. Es necesario dejar la dieta con cuidado, agregando gradualmente frutas al menú en un aspecto miserable.
Para limpiar completamente el cuerpo, se recomienda ese ayuno cada tres meses durante 1-2 años.
Causas de la psoriasis
Hoy en día, se conocen las siguientes causas de la psoriasis, a saber:
- Trastornos metabólicos graves.
Este proceso puede ser causado por varios factores, el más común de los cuales es la fascinación por las dietas rígidas para perder peso.
La falta de sustancias vitales para el cuerpo, vitaminas, microelementos conduce a un desequilibrio interno.
El cuerpo humano es un mecanismo cíclico, en el que el trabajo de un sistema de órganos está inextricablemente vinculado con otros. Por lo tanto, la falta de oligoelementos esenciales conduce a un shock del cuerpo que, a su vez, se expresa en numerosas violaciones externas: daños en el cabello, las uñas, la piel.
Por lo tanto, podemos concluir que para superar la psoriasis, primero debe eliminar la causa raíz de su aparición: si está tomando antibióticos, deje de tomarlos y limpie la sangre, si es estrés nervioso, normalice la vida y brinde al cuerpo el descanso necesario. En segundo lugar, es una nutrición adecuada, de la que dependen directamente la salud humana, la juventud y la belleza.
Reglas básicas de nutrición.
La psoriasis es Enfermedad dermatológica que expresa problemas internos. Mal funcionamiento de ciertos sistemas orgánicos, trastornos metabólicos, falta de sustancias vitales. ¿Cuáles son las características de las primeras manifestaciones de la psoriasis en la cabeza, lea aquí. La nutrición en la psoriasis del cuero cabelludo desempeña un papel especial.
En este caso, necesita revisar completamente su dieta.
Debería estar compuesto en un 90% por fibra y proteínas, y solo el 10% está destinado a grasas y carbohidratos de fácil digestión.
Es importante consumir tantas vitaminas como sea posible, a saber:
- jugos
- té de hierbas
- Guisos de verduras, cereales,
- bebidas de frutas secas,
- muesli
- Productos lácteos y lácteos fermentados.
Dieta John Pegan
El médico, nutricionista, dermatólogo estadounidense John Pagano durante 20 años de su práctica médica ha desarrollado un método único de nutrición terapéutica para la psoriasis.
La tecnica es En un equilibrio armonioso del medio ácido-base. Violaciones de la piel provocadas por una falla en el equilibrio de ácidos y álcalis del cuerpo.
Para restaurar el cuerpo, es necesario normalizar este equilibrio, que está directamente relacionado con la nutrición.
Es decir, debe contar la cantidad de alimentos que forman ácidos y álcalis que se consumen y controlar su equilibrio.
Entonces a la formación de ácido El médico tomó cereales (arroz, trigo sarraceno, trigo, el papel del trigo), pescado, fruta. A formando álcali Productos lácteos, carne de res, verduras, verduras. Según Pagano, las frutas y verduras, verduras y legumbres deben estar presentes en la dieta. También permite una pequeña cantidad de cítricos.
Dieta equilibrada con predominio de productos lácteos.
Esta dieta se desarrolla por un período de una semana. Consta del siguiente menú:
Lunes
- Desayuno - tortilla de huevo, té con leche.
- Almuerzo - sopa de leche.
- Cena - queso cottage.
Martes
- Desayuno - un postre de zanahorias ralladas con crema agria.
- Almuerzo - sopa de verduras, trigo sarraceno con carne hervida.
- Cena - pudín de verduras.
Miercoles
- Desayuno - Ensalada De Frutas.
- Almuerzo - okroshka en kéfir.
- Cena - Pescado cocido con repollo cocido.
Jueves
- Desayuno - un vaso de jugo de zanahoria, pan.
- Almuerzo - Sopa De Verduras.
- Cena - omitir, reemplazar con té de hierbas y jugos de frutas.
Viernes
- Desayuno - muesli con la adición de leche y mantequilla.
- Almuerzo - Borsch Con Ternera.
- Cena - Gachas De Alforfón Con Leche.
Sabado
- Desayuno - pudín de queso cottage.
- Almuerzo - tortilla de huevo con verduras.
- Cena - señorita.
Domingo
- Desayuno - un vaso de jugo de frutas (preferiblemente zanahoria)
- Almuerzo - Sopa De Verduras Con Albóndigas.
- Cena - ensalada de verduras con la adición de maíz o frijoles.
El domingo
- Huevos revueltos (200 g), una rebanada de pan, ensalada de verduras y té de manzanilla.
- Un vaso de kéfir bajo en grasa o gelatina de fruta.
- Sopa de verduras con cebada, 2 rebanadas de pan de salvado, salmón al horno en una manga y compota de frutas secas.
- Dos manzanas o una banana.
Ensalada de verduras con col china, pescado hervido y 2–3 rebanadas de pan, un vaso de jugo recién exprimido.
La dieta propuesta es aproximada, puede diversificar sus jugos de frutas y ensaladas de verduras, usar diferentes variedades de pescado, cocinar platos para una pareja o hornear al horno.
La nutrición adecuada en la psoriasis del cuero cabelludo es una oportunidad para mejorar el funcionamiento de los órganos internos, evitar la sobrecarga del cuerpo y la recaída de la enfermedad. Los primeros meses de la dieta parecen ser una prueba real, pero en el futuro la situación mejorará y se volverá habitual. ¡Piensa bien, ponte menos nervioso y relájate más al aire libre!
¿Qué alimentos no se pueden comer con la psoriasis?
- Reglas básicas de nutrición para la psoriasis.
- Productos que no se pueden comer con psoriasis.
- Productos de salud recomendados para la psoriasis
- Los fundamentos de la dieta D. Pagano.
La psoriasis es una enfermedad común que afecta a diferentes partes del cuerpo. La enfermedad no solo tiene un aspecto poco atractivo, sino que también se acompaña de síntomas desagradables.
Las erupciones en el cuerpo aparecen por varias razones, pero después del tratamiento, se produce la remisión. Su duración es diferente, desde varias semanas hasta seis meses. Sin embargo, para mantener una buena salud es necesario comer bien.
Lo que no puede ser en la psoriasis y lo que puede ser: la respuesta a esta pregunta se dará en el artículo.
Productos que no se pueden comer con psoriasis.
¿Qué alimentos no se pueden comer? La psoriasis es una enfermedad común que se conoce en la medicina desde hace muchas décadas. Los médicos estudiaron cuidadosamente la enfermedad, por lo que tienen una amplia experiencia en su tratamiento. Como regla general, la terapia con medicamentos complementa el menú diario correctamente compuesto. Sin embargo, es importante conocer los productos peligrosos que están prohibidos en la patología de la piel.
- Una variedad de especias. Estos productos contienen muchas sustancias aromáticas y aceites esenciales, todos ellos son alérgenos graves y pueden provocar el desarrollo de la enfermedad. Estos componentes en los platos estimulan la picazón, el ardor y la inflamación de la piel afectada, lo que dará lugar a graves exacerbaciones. Es necesario abandonar la cocina china (rollitos, sushi) ya que contiene muchas especias. Las personas que sufren de psoriasis, no pueden usar estas especias:
- pimienta roja y negra,
- nuez moscada
- cilantro
- paprika
- clavel
Es importante saber que las sustancias más picantes se encuentran en las flores, brotes o tallos de la planta. Sin embargo, las hojas y las raíces no contienen muchos de estos componentes. Pacientes con psoriasis, pueden consumir cebollas, ajos y rábano picante. Su número debe ser mínimo. Al consumir estas plantas, debe controlar el bienestar; si la erupción ha empeorado, debe abandonarlas.
- Las nueces son un alergeno grave. Están prohibidos ser consumidos enteros y como aditivos para platos y confitería. La mantequilla de maní debe ser excluida. Categóricamente es imposible consumir tales nueces:
- cacahuetes
- la avellana
- ordinario, nueces.
- Comidas saladas, ahumadas y picantes. Todos estos platos no permiten componentes útiles totalmente absorbidos en los órganos digestivos. Esta disfunción provoca una reacción instantánea en la piel en forma de psoriasis.
- Frutas cítricas. Como regla general, los médicos permiten la ingesta de cítricos, pero en cantidades limitadas. Está prohibido comer esta fruta con papel de lija, ya que contiene aceites esenciales. Es importante abandonar los jugos naturales de las naranjas, los limones y las mandarinas, ya que la planta fresca sobrevivió de las frutas sin pelar.
- Especies grasas de carne. El cerdo y la manteca contienen una gran cantidad de ácido araquidónico. Para una persona sana, esta sustancia es absolutamente segura. Sin embargo, en personas alérgicas, provoca procesos inflamatorios en el cuerpo, que se manifiestan de inmediato por erupciones en la piel.
- Bebidas alcohólicas. ¿Por qué no beber? Incluso un pequeño consumo de alcohol reduce el funcionamiento del hígado, lo que conduce a un deterioro en la función de limpieza. Gradualmente acumula toxinas en el cuerpo, que provocan erupciones en la piel. Además, el alcohol previene la penetración de vitaminas y componentes beneficiosos en el cuerpo, lo que reduce significativamente el sistema inmunológico y los procesos metabólicos.
Productos de salud recomendados para la psoriasis
Con la psoriasis en la cara y el cuerpo, hay una serie de productos que son simplemente necesarios para mantener y mejorar el estado general de la psoriasis. A continuación se muestra una lista de productos útiles necesarios para el cuerpo de personas que sufren de psoriasis. Como regla general, los médicos recomiendan los alimentos que son necesarios para mejorar la salud:
- peces de mar y río,
- fruta fresca (kiwi, manzanas),
- huevos
- semillas de girasol
- Frutos secos (dátiles, ciruelas, pasas),
- Verduras (remolacha, calabaza, rábano, papas, zanahorias, coles, tomates) y verduras,
- Requesón, pero con un poco de grasa,
- Jugos naturales frescos y bebidas de frutas.
- salvado de trigo
- carne de variedades bajas en grasa,
- pan negro saludable
- productos lácteos bajos en grasa (leche, kéfir),
- jengibre
Los fundamentos de la dieta D. Pagano.
La dieta Pagano es una técnica única que trata eficazmente a los pacientes de psoriasis sin medicamentos. Se basa en el equilibrio alcalino interno, que le permite eliminar los signos de la enfermedad. La nutrición adecuada de acuerdo con este principio se puede resumir en una tabla que simplificará la terapia, ya que la dieta debe convertirse en una forma de vida para el paciente.
Limpiando el cuerpo
Incluye una dieta de limpieza de tres días con un enema diario obligatorio:
- Para el desayuno, beba 200 ml de agua, acidificada con una cucharada de jugo de limón.
- Durante el día - comer manzanas en cantidades ilimitadas.
- Beber agua pura y limpia, al menos 1,5 litros.
- Por la noche - comer 20 gramos de aceite de oliva.
Al día siguiente necesitas comenzar con yogurt natural.
Tratamiento de la psoriasis en ayunas.
La psoriasis, que se originó en el cuero cabelludo, así como en otras partes del cuerpo, puede ser derrotada por medios radicales, la inanición.
El hambre es bueno para nuestra piel, porque durante el mismo el cuerpo comienza a limpiarse de manera intensa de toxinas, sustancias tóxicas, células enfermas y anormales. Esto también se aplica a las manifestaciones cutáneas de la psoriasis. Gracias al ayuno, se fortalece el sistema inmunológico, se limpian los intestinos y las articulaciones, se renueva la piel, se mejora la circulación sanguínea.
Llevar a cabo un método de tratamiento como el ayuno requiere consultar con su médico y controlar el estado general de salud, si es necesario, corrigiendo el modo y el momento del hambre.
Existen recomendaciones básicas en base a las cuales puede hacer un plan individual de ayuno terapéutico:
- Preparación para el ayuno, que consiste en la limpieza previa del intestino con laxantes.
- Cantidad adecuada de agua potable limpia (1,5-2 litros por día como mínimo).
- El mantenimiento de la actividad física: camina en el aire fresco, el trabajo ligero contribuye a la rápida mejora del cuerpo. Aquí debes escuchar tu bienestar y no hacer nada a través de la fuerza.
- Los tratamientos de agua son muy útiles con este tipo de tratamiento, eliminando la piel seca y limpiándola. Esto puede ser una ducha, un baño caliente, nadar en aguas naturales en la estación cálida.
- A partir de medidas higiénicas, los expertos recomiendan enemas y enjuagues bucales diarios con decocción de hierbas y solución de soda, para limpiar las escorias excretadas.
- La ropa debe estar hecha de telas naturales: algodón, ropa de cama y ropa de cama.
- Salir del período de ayuno no es menos importante que la abstinencia terapéutica de los alimentos. El primer día, estos son jugos mezclados con agua. En el segundo lugar, puede comer bayas y frutas 4-5 veces al día. El día 3, puede comer frutas secas con miel, el día 4 - papilla, en el agua, con aceite vegetal, y luego ampliar la dieta lentamente.
¿Se cae el pelo?
A menudo, los pacientes que padecen la enfermedad están interesados en la pregunta: ¿puede haber pérdida de cabello con psoriasis? Cabe señalar que la calvicie masiva no ocurre. Si ocurre tal proceso, es en una cantidad insignificante, ya que los folículos pilosos son profundos y la enfermedad no los afecta.
¿Es contagiosa la psoriasis?
Este miedo se asocia con la aparición inusual de la psoriasis y su historia. En la antigüedad, la psoriasis se consideraba erróneamente una forma de la terrible enfermedad de la lepra. De las razones anteriores para la aparición de la psoriasis, está claro que esta enfermedad no puede caer en la categoría de infeccioso. Por lo tanto, la respuesta a la pregunta de si es posible contraer psoriasis, uno - no.
La psoriasis del cuero cabelludo se acompaña de la aparición en la piel de una erupción característica, representada por manchas o, más a menudo, placas que van desde el rosa pálido al marrón rojizo. En la mayoría de los casos, los elementos de la erupción se infiltran desde una palpación palpable de elevación sobre el nivel de piel sana hasta una infiltración severa de más de 1 mm.
En las etapas iniciales es posible tener solo difuso, sin manifestaciones inflamatorias y límites claros, exfoliación abundante en forma de caspa. Se parece mucho a otras dermatosis de la cabeza, lo que complica enormemente el diagnóstico diferencial y el tratamiento de la psoriasis en la cabeza.
El síntoma más típico de la psoriasis es la "corona psoriásica": la transición del proceso desde la parte vellosa a la piel lisa de las áreas adyacentes de la frente, a las áreas por encima de las aurículas y detrás de ellas, a la superficie posterior de los lóbulos de las orejas, la región occipital y la parte posterior del cuello.
Según el área y la gravedad de los síntomas, hay 3 grados de daño en el cuero cabelludo:
- Luz: su manifestación principal es la aparición en la cabeza de pequeñas lesiones individuales, cubiertas con escamas delgadas de pequeño tamaño.
- Grave: la psoriasis afecta completamente el cuero cabelludo, el tamaño de las escamas es mucho más grande y mucho más grueso que con una enfermedad leve.
Los estudios clínicos muestran que en la mayoría de los pacientes no se puede señalar un solo factor que pueda explicar la aparición de la enfermedad. La mayoría de las veces, hay una combinación de varias de estas razones, lo que da lugar a atribuir la psoriasis a una enfermedad polietiológica.
La diferencia entre la psoriasis y la dermatitis seborreica.
Signos diagnósticos diferenciales de psoriasis y dermatitis seborreica:
- Para la psoriasis, a diferencia de la diabetes, se caracteriza por una infiltración más pronunciada de los elementos de la erupción debido a la acantosis y la hiperproliferación de la epidermis.
- Las erupciones en la psoriasis a menudo van más allá de la parte peluda del cuero cabelludo, en la frente (la llamada "corona psoriásica"), en el cuello, aurículas.
- El peeling en la psoriasis es seco, con diabetes las escamas son más gruesas.
- La picazón más pronunciada ocurre con la diabetes.
También es necesario examinar y entrevistar cuidadosamente al paciente para detectar daños en las uñas y articulaciones, cuya presencia puede hablar a favor de la psoriasis e influir significativamente en las tácticas adicionales de la terapia.
Tratamiento de la psoriasis del cuero cabelludo.
Cuando se diagnosticó la psoriasis del cuero cabelludo, se aplica una serie de medidas para el tratamiento, que incluyen:
- terapia general
- tratamiento tópico
- fisioterapia
- Tratamiento de spa.
En casos leves de psoriasis del cuero cabelludo y en ausencia de progresión, en la mayoría de los casos, la prescripción de preparaciones locales para el tratamiento (champús, geles, pomadas, alquitrán, etc.) es suficiente. Al mismo tiempo, la terapia de un proceso inflamatorio constantemente progresivo puede requerir el uso de un arsenal más amplio de preparaciones farmacológicas de varios grupos y métodos fisioterapéuticos.
Champú para la psoriasis del cuero cabelludo.
¿Es posible curar la psoriasis en la cabeza con champús? Como regla general, el uso de champú incluso muy eficaz no es suficiente. Sin embargo, el uso de agentes curativos especiales en la terapia compleja es un requisito previo para el éxito del tratamiento.
- Friderm tar - champú médico dermatológico que contiene alquitrán de hulla refinado.
- Neutrogena T / Gel también contiene alquitrán, tiene las mismas propiedades que el alquitrán Friderm. Es este champú el que tiene las críticas más positivas.
- El champú "Tanah tar" contiene alquitrán de abedul altamente purificado, un complejo de bioaditivos - provitamina B5, alantoína.
- Squafan S Laboratories Biorga shampoo está diseñado para la higiene del cuero cabelludo durante la descamación aguda (peeling). Contiene ácido salicílico, resorcinol, aceite esencial de enebro rojo.
- Ducray Curtiol S - champú keratoregulador que contiene curtiol, ácido salicílico, tiosalicilato de zinc. Elimina la descamación, alivia la picazón. Puede usarse en combinación con la crema reguladora de kerato Curtiol S.
Todos estos champús ayudan a reducir el proceso inflamatorio, alivian o reducen la picazón, pero el uso de champús solo no es efectivo; el tratamiento debe ser integral.
El tratamiento tópico siempre contribuye a la eficacia del fármaco. En la etapa progresiva de la psoriasis, un 2% de pomada salicílica y salidol bórico será útil. Si hay un componente exudativo y una inflamación pronunciada, entonces necesitará la cita de cremas y ungüentos con corticosteroides.
- Hidrocortisona,
- Lorinden,
- Lokoid,
- Prednisol
- Advantan,
- Sinaflan
- Travokort,
- Dermoveit (el más fuerte).
Estos ungüentos están compuestos de abedul, pino, enebro y alquitrán de hulla. Se puede hacer en forma de ungüentos, y pegar.
Tratamiento de spa
Durante su estancia en hospitales es necesario asistir a los siguientes procedimientos:
- helioterapia
- terapia de barro
- Baños de sulfuro de hidrógeno y natación en manantiales de sulfuro de hidrógeno.
El tratamiento se lleva a cabo en los centros turísticos de Crimea, Pyatigorsk, Sochi, que ayudan a reducir la frecuencia de las recaídas y lograr la remisión a largo plazo.
Terapia PUVA
La terapia PUVA es un método de tratamiento fisioterapéutico, que incluye el uso de un fármaco fotoactivo (psoraleno) y la irradiación de la piel con radiación UV de onda larga.
La experiencia de la aplicación y los comentarios de los expertos, suficientemente prolongados, demuestran la efectividad de la terapia PUVA en el tratamiento de diversas enfermedades dermatológicas (incluida la psoriasis), especialmente en el caso de curso persistente y con la ineficacia de otros métodos terapéuticos. Según las estadísticas, se logra un efecto positivo en alrededor del 80-85% de los casos.
Reglas de cuidado del cabello
Para lograr una mejor condición del cabello y el cuero cabelludo, debe seguir las reglas básicas de atención, además de las recomendaciones del médico:
- Lavar la cabeza solo con el champú especial recomendado.
- Peina tu cabello con un peine de cerdas naturales.
- Tratar sistemáticamente el cuero cabelludo con mezclas desinfectantes.
- Peina tu cabello con mucho cuidado, sin dañar el cuero cabelludo.
- Trate de secar su cabello naturalmente sin usar un secador de pelo.
- Para la psoriasis de la cabeza, debe evitarse el estilo complicado que requiere el uso de varios productos de estilo.
